TRE® -ohjaajakoulutuksessa osa 2

Näytä tämä julkaisu Instagramissa.

Kehon kertomaa Vol. 9 • TRE@ - ohjaajakoulutuksen ajankohtaista antia oli, tehtävien harjoitusten lisäksi, etäyhteyden hyödyntäminen kehollisia menetelmiä ohjattaessa. Monet kehoon kohdistuvia työmenetelmiä käyttävät yrittäjät ovat mukautuneet vallitsevaan poikkeustilanteeseen räätälöimällä palveluitaan niin, että he voivat auttaa asiakkaitaan myös etänä. • Keskeistä videovälitteisessä ohjaamisessa on hyvä ennakkovalmistautuminen, johon alkuun menee tuplasti enemmän työtä kuin liveohjaamisessa. Tekniikan toimivuuden varmistaminen myös asiakkaan päässä on tärkeää, erityisesti siksi että keholliset harjoitukset ovat intensiivisiä, eikä ole toivottavaa yhteyden pätkiminen tai huonon kuvalaadun kautta tapahtuva ohjaus. • TRE@ -harjoituksia ohjaavalta edellytetään aina myös omaa aktiivista menetelmän käyttöä. Tämä on perusteltua, ei ainoastaan siksi että ohjauksessa keho resonoi ohjattavien kehojen aikaansaamaan ”kenttään”, vaan myös yhteyden pysyminen omaan keholliseen kokemiseen. Ja kyllä, meidän peilisolut toimivat myös ruudun takaa. • Oma ”kehon kertomaa” kehopäiväkirjan visuaalinen tuotos on yllä olevassa kuvassa. Olen ystävystymässä uudelleen ”rikki” olleeseen kehoyhteyteeni, huomaan itse sen jo kehopäiväkirjaa katsellessani. TRE-menetelmä on kiehtova tapa vahvistaa tätä elinikäistä ystävyyttä. • Postaukseen ei sovi kovin paljon sisältöä, mutta kysy minulta jotain, kerron mielelläni lisää 🤗. • Digital🎨 @pieceofmind.fi

Henkilön Piece Of Mind (@pieceofmind.fi) jakama julkaisu

Näytä tämä julkaisu Instagramissa.

Kehon kertomaa Vol. 10 Miten kaukaa lähden hakemaan sitä, jonka löytäisin läheltä? Olenko kulkenut pidemmälle vain pakosta? • En ole yksin, se on yhteiskunnassa - rakenne, joka karkottaa meidät omista tarpeista. Maailma on mutkikas paikka ja arvo mitataan tuottavuudessa. Moni kokee olevan liikkuva ratas koneistossa, joka ei koskaan pysähdy. Sitäkö me tavoittelemme? • Huimaava häly ja kiire painavat meidät lopulta polvilleen, avuttomiksi. Liikkeistä tulee suoritus, kaava ja äärimmilleen viritetty prosessi. Kuljemme siinä putkessa tai putoamme. Osa putoaa jaloilleen ja jatkaa samaa yritystä pitää kiinni jostakin - niin mistä? Joku kaatuu tai lamaantuu. • Tässä koneistossa keho on varuillaan ja valpas, uni katkonainen. Ajatus tai tekeminen eivät saa pysähtyä, ei edes levossa. Keho elää pelossa, mielen uskotellessa meille, että joku muu tietää aina paremmin, mihin meidän tulisi pyrkiä. • Itse en ole osannut kunnioittaa kehoa yhtään sen paremmin, vaikka vuosia sitä yritinkin tai ainakin suoritin sitä, yrittämistä. Nyt olen hellittänyt, lopettanut vaatimasta, pakottamasta tai pyrkimästä mihinkään. Keho sen vaihtoehdon minulle lopulta antoi tarjottimella, pyytämättä. • Nyt yritän edelleen, pysähtyä ja kuunnella, antaa kehon kertoa ja hengittää. Keho kulkee minun mukana ja kunnioitus sitä kohtaan kasvaa mitä viisaampia asioita se minulle on opettanut. TRE-menetelmä toimii lohdullisena oppaana kehon äärellä, nyt osaan jo kuunnella sitä paremmin. • Ohessa visuaalinen kehopäiväkirja TRE® -ohjaajakoulutukseen liittyen. . • 🎨 @pieceofmind.fi • #tensionandtraumareleasingexercises #traumaandstressreleaseexercises #traumaandtensionreleasingexercises #trefinland #tremenetelmä #psykofyysinennäkökulma #kehollisuus #dystonia #krooninenkipu #taideterapia #kehopäiväkirja #luovatmenetelmät #digitalart #procreate #integratiivinenpsykoterapia #pieceofmind_fi

Henkilön Piece Of Mind (@pieceofmind.fi) jakama julkaisu